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什么原因导致你越来越胖?

发布:2014-10-31 18:04:53 | 查看:

摘要:缺觉:肥胖可能性最大 睡觉每天在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示,睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系。以往的研究表明,睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系,睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。

什么原因导致你越来越胖?

 

什么因素让你的身材越来越胖呢?自己明明已经在减少热量了,为什么还在增肥?这与日常生活习惯有非常大的关系,今天在这里小编就告诉你几个导致肥胖的因素,让你改掉不良习惯,轻松瘦出来。

 

缺觉:肥胖可能性最大

 

睡觉每天在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示,“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明,睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系,睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。

 

亲友:肥胖也会“传染”

 

如果你的朋友是胖子,你肥胖的可能性要增加57%。原因在于,如果自己朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准。

 

基因:变异体导致高体重

 

英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,平均要比没有这种基因变异体的人重1.2公斤。

 

空调:调节热量机制受阻

 

空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。因为如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖。如果天气很热,我们的食欲就会降低。

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