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3日水果排毒减肥餐 健康很享瘦!

发布:2014-10-31 18:11:47 | 查看:

摘要:吃水果减肥的方法很多,可是减肥吃什么水果才能健康减肥是最重要的。今天,下面就为大家介绍超有效的水果排毒减肥餐,让你3日减掉5斤。

3日水果排毒减肥餐 健康很享瘦!

 

吃水果减肥的方法很多,可是减肥吃什么水果才能健康减肥是最重要的。今天,下面就为大家介绍超有效的水果排毒减肥餐,让你3日减掉5斤。

 

水果属于纯天然的食物,其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质,可以满足人体生命活动的正常需要。因为众多肥胖者在平日里,都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高的种种情况,这种水果排毒减肥法会用最短的时间给身体做个清洁。

 

第1日

 

早餐:生果1个、鲜果汁1杯

 

午餐:生果沙拉1碟、水1杯

 

晚餐:生果沙拉1碟、鲜果汁1杯

 

第2日

 

早餐:水果拼盘1碟、清水1杯

 

午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

 

晚餐:白灼青菜随意、生果2个

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