92健康网
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 减肥食谱 > 8款养生瘦身早餐食谱 吃出健康好身材

8款养生瘦身早餐食谱 吃出健康好身材

发布:2014-10-31 18:11:52 | 查看:

摘要:上班时间太赶,总让很多白领们经常没时间吃早餐,这也是导致很多MM们减肥效果不理想的一个重要因素。今天,微微减肥小编为大家推荐8款养生又瘦身的早餐食谱,让你吃出健康又能成功减肥!

上班时间太赶,总让很多白领们经常没时间吃早餐,这也是导致很多MM们减肥效果不理想的一个重要因素。今天,微微减肥小编为大家推荐8款养生又瘦身的早餐减肥食谱,让你吃出健康又能成功减肥!

 

8款养生瘦身早餐食谱 吃出健康好身材

 

1.黑豆浆

 

材料:黑豆60克、清水500毫升。

 

做法:

 

1、将黑豆洗净后用清水浸泡一夜。

 

2、将浸泡的水倒掉,只取出黑豆放入豆桨机里搅碎。

 

3、用过滤袋将豆渣滤出,将豆浆加热烧开即可食用。

 

2.水果酸奶

 

材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。

 

做法:

 

把橙子压成汁、混合酸奶调匀服食,这款早点能帮助肠胃清除体内垃圾,很适合春季减肥者食用哦。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与92健康网联系。

分享到: