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介绍有效的穴位按摩减肥手法

发布:2014-10-31 17:23:02 | 查看:

摘要:繁重的生活和工作压力、不规律的生活习惯、肥胖、久坐或者是因为疾病与疲劳引起的新陈代谢功能衰退,都会让浮肿的情况不期而至,成为影响漂亮的罪魁祸首。那么就一起来试一试下面的加分i按摩手法,只要“对穴下按”,就能击退浮肿吧!

介绍有效的穴位按摩减肥手法

 

繁重的生活和工作压力、不规律的生活习惯、肥胖、久坐或者是因为疾病与疲劳引起的新陈代谢功能衰退,都会让浮肿的情况不期而至,成为影响漂亮的罪魁祸首。那么就一起来试一试下面的减肥按摩手法,只要“对穴下按”,就能击退浮肿吧!

 

抑制食欲的穴位和部位有很多,在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。

 

肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥。

 

一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制。

 

为此,我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以达到刺激的效果

 

但是,需要特别注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛。

 

按摩减肥很简单,但要按对穴位,找对了穴位,才能抑制食欲,达到减肥效果噢!更多关于按摩减肥的内容推荐:4个减肥按摩法 轻松按摩去赘肉

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