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印度式按摩减肥方法

发布:2014-10-31 17:23:11 | 查看:

摘要:所谓“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态,从而达到减肥瘦身效果。今天,中医减肥小编就为您介绍印度式按摩减肥法三则,学习简单按摩手法,塑造好身材!

印度式按摩减肥方法

 

所谓“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态,从而达到减肥瘦身效果。今天,中医减肥小编就为您介绍印度式按摩减肥法三则,学习简单按摩手法,塑造好身材!

 

第一种是美化腰部、消除赘肉配合印度式按摩,将手置于腰部,大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方。感觉好象将赘肉压进骨盆内一样。

 

第二种是消除赘肉,柔捏腹部对消除赘肉大有帮助,纵向柔捏的效果更加理想。必须由腹部外侧向中心进行推挤,拧捏。

 

第三种是收缩小腹,用鼻子深深地吸一口气后,慢慢吸气,用手掌依顺时针方向画圆圈。将意识集中在位于肚脐和骶骨中间的丹田穴上。也可以用毛刷按摩。

 

想要尝试按摩减肥的MM,不妨试试这个减肥方法,掌握按摩的节奏,轻松减肥瘦身!更多按摩减肥方法,为您推荐:居家减肥按摩手法 让你告别水肿型肥胖

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