92健康网
当前位置:首页 > 保健 > 两性 > 性生理 > 男性生理 > 食物有助男性性能力

食物有助男性性能力

发布:2014-10-31 15:53:59 | 查看:

摘要:对于一些男性朋友们来说,要是性功能不强的话,在行夫妻生活的时候也是一件不爽的事情,因为这可能不会给夫妻双方带来快乐,如果说情况不是很严重的话,不如从饮食方面来解决。 一起来看看吧。

  对于一些男性朋友们来说,要是性功能不强的话,在行夫妻生活的时候也是一件不爽的事情,因为这可能不会给夫妻双方带来快乐,如果说情况不是很严重的话,不如从饮食方面来解决。 一起来看看吧

 

食物有助男性性能力

 

  对男性性能力有帮助的食物

 

  饮食解决这种问题一些朋友自然是持有怀疑态度的,毕竟饭菜不是药物,又怎么能解决性功能下降的问题呢?其实,朋友们有多不知,对于性能力有提高的食品还是有很多的。

 

  因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来,长期素食者性激素分泌减少,对性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精子生成所需的脂肪酸,脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响,而且引起性欲下降。适量脂肪的食用,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量的摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,应适当摄入。

 

  研究表明,人体锌的缺乏会引起精子数量减少、畸形精子增加以及性功能和生殖功能减退,甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用,且对精子的生成和提高精子的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。

 

  优质蛋白质特别是动物的肝脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等含锌;肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等菜类中含维生素A;谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻中含有维生素E;鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素C。

 

  饮酒量与性功能高低有极大关系。

 

  少量饮酒对身体有一定的益处,如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害,并可损伤神经、视力,使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下,有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用,可导致阳痿、早泄、遗精等。

 

  小编提醒,科学合理地摄取营养,将会使您的性生活更加和谐完美,并可使您容颜不衰,青春常驻。所以大家要想为自己的身体好,就要注重养生之道。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与92健康网联系。

分享到: