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“自摸”6法,提高你的性能力

发布:2014-10-31 16:57:29 | 查看:

摘要:提高性能力是许多男人梦寐以求的事,吃保健品,吃壮阳食物,都试过了。其实,提高性能力,也可以通过中医按摩手法来达到,不是有句话这么说吗:只有懒男人,没有痿男人~就来和小编一起学学6种中医按摩手法,练习怎么提高性能力吧!

提高性能力是许多男人梦寐以求的事,吃保健品,吃壮阳食物,都试过了。其实,提高性能力,也可以通过中医按摩手法来达到,不是有句话这么说吗:只有懒男人,没有痿男人~就来和小编一起学学6种中医按摩手法,练习怎么提高性能力吧!

 

“自摸”6法,提高你的性能力

 

1、下腹部摩擦

 

男性临睡前,可将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度,此种按摩法有助于滋阴补肾。

 

2、摩揉睾丸

 

立冬了,睾丸也需保养,为了壮阳,不妨将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。

 

3、摩擦双耳

 

每天晨起时可摩擦双耳来壮阳,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。中医表示,摩擦双耳可以调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,具有壮阳之功效。

 

4、攀足固肾

 

攀足固肾按摩法可以强壮腰膝、补肾固精,极具壮阳之功效。按摩时取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。

 

5、摩击肾府

 

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”,具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

 

6、腹股沟按摩

 

男性临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用,壮阳养生。

 

微微两性健康小编提示:说过只有懒男人,没有痿男人,只要大家能够坚持进行以上的一些按摩练习,一定可以提供啊自己的性能力。在此小编向大家介绍补肾壮阳的四道食谱,让你轻松食补壮阳,结合按摩手法,达到更好的壮阳效果哦!

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