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不运动比吸烟更致命

发布:2014-10-31 15:20:15 | 查看:

摘要:世界范围而言,缺乏运动导致的死亡人数已经超过了吸烟。

不运动比吸烟更致命

   世界范围而言,缺乏运动导致的死亡人数已经超过了吸烟。而美国一项新研究发现,坚持“生活简单七步”,可以令患癌症的危险降低一半。来自芝加哥西北大学(Northwestern University)的研究者历史25年追踪研究1.3万人的健康情况,最终发现,能够有六七项达标的人,患癌风险下降51%。即使不计吸烟,余下六项中能有五六项达标者,癌症患病风险也可降低25%。

生活简单七步:加强运动、健康饮食、减轻体重、戒除烟习、控胆固醇、监查血压、降低血糖。

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