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如何应对雾霾天气

发布:2014-10-31 15:51:00 | 查看:

摘要:近期华东以及东北地区接连发生雾霾天气,严重影响交通和日常生活。

如何应对雾霾天气

1.别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。

 

2.出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

 

3.别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

 

4.最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等,以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。

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