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樱桃的三种养生吃法,吃货必看

发布:2014-10-31 14:24:13 | 查看:

摘要:樱桃的作用很多,可美容养颜,可防癌抗癌,还能缓解肌肉酸痛,但吃樱桃前要注意,先用淡盐水泡过才能吃,否则藏在樱桃里的小虫子不能出来,对健康不利。

樱桃的三种养生吃法,吃货必看

 

樱桃的作用很多,可美容养颜,可防癌抗癌,还能缓解肌肉酸痛,但吃樱桃前要注意,先用淡盐水泡过才能吃,否则藏在樱桃里的小虫子不能出来,对健康不利。

 

樱桃的三种养生吃法,吃货必看

 

1、冬菇樱桃的做法:

 

水发冬菇80g,鲜樱桃50枚,豌豆苗50g,白糖;姜汁,盐,料酒,酱油,菜油,淀粉,味精各适量的。首先水发冬菇,把鲜樱桃去杂洗干净;然后,把豌豆苗去杂与老茎,洗干净切段;再次,把炒锅烧热,下菜油烧至五成热时,放进冬菇煸炒透,加入姜汁,料酒搅拌均匀,再加酱油,白糖,精盐,鲜汤烧沸后,改为小火煨烧片刻,把豌豆苗,味精加入锅里,人味后用湿淀粉勾芡;最后放进樱桃,淋上麻油,出锅装盘即可。

 

食疗作用:此菜具有益气补中,防癌抗癌,降压降脂的作用。比较适用于高血压,高脂,冠心病和癌症病人食用。

 

2、银耳樱桃粥的做法:

 

水发银耳50g,鲜樱桃30g,粳米50g,糖桂花,冰糖各适量的。先把粳米煮粥,粥熟后,加入冰糖,银耳,文水煮10分钟,再放进樱桃,糖桂花,煮沸后即可。

 

食疗作用:养血补气,嫩皮肤,美容颜。

 

3、樱桃酱做法:

 

鲜樱桃1000g,红砂糖,柠檬汁各适量的。选用个大的樱桃,洗干净后分别将每个樱桃切一小口,去皮,去籽;将果肉与红砂糖一起放进锅里,煮到黏稠状时,加入柠檬汁,略煮一下,离火,晾凉即可。

 

食疗作用:此酱具有调中益气,生津止渴的作用。比较适用于风湿腰膝疼痛,四肢麻木,消渴,烦热等病患。

 

微微健康网养生专家提醒:樱桃的吃法的相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多樱桃养生常识,推荐阅读——神奇!喝樱桃汁竟可改善睡眠

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