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怎么样提高男性的精子质量?

发布:2014-10-31 16:06:31 | 查看:

摘要:据了解,男性不育多与患者不良的生活习惯有关。如果能有效改善危害精子质量的生活习惯,就能立竿见影的提高精子质量和数量。那么,日常生活中怎么样提高精子质量呢?下面,就让微微健康网小编带大家一起去了解提高精子质量的方法。

  据了解,男性不育多与患者不良的生活习惯有关。如果能有效改善危害精子质量的生活习惯,就能立竿见影的提高精子质量和数量。那么,日常生活中怎么样提高精子质量呢?下面,就让微微健康网小编带大家一起去了解提高精子质量的方法。

 

怎么样提高男性的精子质量?

 

  提高精子质量的方法1、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

 

  提高精子质量的方法2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

 

  提高精子质量的方法3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

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