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男性养生:多吃牡蛎多补锌 可预防不育

发布:2014-10-31 15:11:03 | 查看:

摘要:多补锌有助于男性孕育健康的宝宝,所以男性要想拥有健康生育能力,记得要给自己的身体多补锌哦。那么哪些食物含锌量最高呢?微微健康网小编为您推荐一种海鲜食品,那就是牡蛎,而且多吃这种食物还有利预防不育。

  多补锌有助于男性孕育健康的宝宝,所以男性要想拥有健康生育能力,记得要给自己的身体多补锌哦。那么哪些食物含锌量最高呢?微微健康网小编为您推荐一种海鲜食品,那就是牡蛎,而且多吃这种食物还有利预防不育。

  

男性养生:多吃牡蛎多补锌 可预防不育

 

  最近,新西兰奥克兰大学的研究者通过对3000多对夫妇进行的34项研究进行分析后发现,那些怀孕存在困难的夫妇通过服用锌元素等抗氧化剂后,就能顺利怀孕。

 

  男性养生:预防不育多吃牡蛎多补锌

 

  随着现在社会污染越来越严重,近年来不育的男性人数在不断增加,追究其原因大多与精子质量问题有关。精子缺乏活力,精子质量不佳都是导致男性不育的主要原因。专家建议,男性朋友可以多吃牡蛎,可以起到很好的提高精子的作用。

 

  研究者选取了部分生育力低下的男性,他们都有精子数量不多或者质量不佳的问题,比正常男性更难让女性怀孕,但仍有生育能力。这些男性通过服用锌元素后,让妻子怀孕的能力提高了4倍。因此,专家建议,男性朋友最好多吃富含锌元素的食品,专家推荐男性朋友可以多吃牡蛎。

 

  牡蛎是能够明显提高男性生殖力的一种超级食品,每天吃两三个就能为人体补充每天所需的足量锌元素,这种矿物质能够提高精子活力和数目。摄入足联的锌元素后,雄性激素的分泌水平就会保持在正常范围内,让男性体力充沛,锻炼时虎虎生威,并且重展床上雄风。

 

  现实生活中,有多达20%的男性存在生育力障碍,有些夫妇结婚多年后才能够怀孕。当自由基的分子遭到破坏,细胞新陈代谢副产品过多,就会影响到DNA和生殖细胞的正常功能。

 

  而锌元素等抗氧化剂则可保护细胞免受自由基的破坏,因为抗氧化剂可以帮助精子自由游动,除此之外,它们还能帮助提高孩子的存活可能性。

 

  有上述可见,男性日常注意补锌可有助于提高精子质量,预防男性不育,那么小编提醒您日常要多吃含锌量较高的牡蛎哦。

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