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男性不育饮食要注意什么事项呢

发布:2014-10-31 15:11:11 | 查看:

摘要:男性不育饮食要注意什么事项呢?如果男性患了不育症一定要注意科学饮食,不可掉以轻心,以免加重病情。下面我们就一起来了解一下男性不育的饮食注意事项吧。

  男性不育饮食要注意什么事项呢?如果男性患了不育症一定要注意科学饮食,不可掉以轻心,以免加重病情。下面我们就一起来了解一下男性不育的饮食注意事项吧。

  

男性不育饮食要注意什么事项呢

 

  对于男性不育的饮食需注意什么,我们先来了解一下男性不育症的概念,男性不育是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕,称为不育症。

 

  男性不育的饮食需注意什么?

 

  1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。做到不挑食,让营养搭配达到均衡。

 

  2、不吃油炸食物。烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

 

  3、适量食用豆类类,含有丰富的植物雌激素,过量食用,可引起体内内分泌紊乱,可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言,在食用豆类食品时一定要适量。

 

  4、禁烟酒。期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低,精子的形态异常率也较之明显升高。因此,在准备怀孕的前几个月里,未育男性要完全戒烟、戒酒,以保证成功受孕和孩子的健康。

 

  微微健康网小编温馨提示:男性朋友如果想拥有一个健康聪明的宝宝,患了男性不育症就要记得及时的治疗,并且注意科学的饮食,这样才有助于身体早日康复。

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